[...] Xeny, kazda moja zawodniczka trafiala do mnie z jakas frustracja, a potem byly bardzo dobre.Niektore,jak Kaska Kozakiewicz zmarnowala forme,jakaJej zrobilem,ale to nie moj problem. Natomiast marudzenie,ze w innej federacji jest latwiej,jest nie dorzeczne,sorki. Kamilka przeszla tam juz jako Mistrzyni Swiata,to zupelnie cos innego. Obiecalem [...]
[...] się składa, że są to 4 dni pod rząd. pon- godzina biegania, wt-czw aeroby połączone z treningiem siłowym i śr fitness tmt. czasem do tego dochodzi jakaś aktywność w weekend. problem w tym, że zaczyna mi brakować sił i rano nie mogę wstać z łóżka. doradźcie mi proszę coś co pozwoli się zregenerować moim mięśniom i doda energii w ciągu dnia. ps. [...]
Skok wagi o 7kg w przeciągu 3 miesięcy wskazuje na: 1. Poważny problem ze zdrowiem, prawdopodobnie niedoczynność tarczycy 2. Tragiczny sposób odżywiania 3. Związany z pkt. 3 efekt jojo Do tego dodajmy, że masa 48kg przy takim wzroście jest podejrzanie niska. Z suplementów sugeruję kwasy omega-3. Godne polecenia są te z firmy Trec.
[...] uzupełnić witaminy i minerały. Pijąc to co pije, myślę o uzupełnieniu tego co tracę podczas treningu. Czytając dzienniki dziewczyn zwróciłam uwagę, że u nich tego nie ma, stąd ruszyłam zwojami. Mogę się bez niego obejść to żaden problem. Odkąd tutaj jestem staram się naprawiać swoje błędy i stosować do waszych zaleceń, stąd moje pytanie.
Tak, rozmawiałem U mnie jest problem ustaleniem dawki. Mam opony organizm. Gdzie inni mieli by przekroczona normę ja mam lekko ponad połowę normy A co z kolei prowadziło by do masy badań i kombinowania czego już i tak mam dość:/
[...] sprawa ze moje 18% fatu to w wiekszosci wlasnie ta cholernie uporczywa tkanka na brzuchu :) Wiec moze jednak ? Jest jeszcze kwestia dostepnosci, widze ze jest z yoha pewien "problem" i nie bardzo moge ja znalezc. /SFD/2016/8/15/91df913c0c6d459eaf70899012e219ce.jpg /SFD/2016/8/15/8b6b4a6156454a1ba8084d266853fc1d.jpg [...]
max 150g nabiału:-)) ale ja tez mam z tym problem, ostatnio często robie sobie sałatki z warzywami lub makaronem i do tego urczak, można tak samo robić np z wedzonym lososiem
[...] jest na forach gazeta.pl, znajdziesz, ale nie spodziewałbym się zbyt wiele. Gdzieś w tym dziale jest dobry artykuł na temat zapalenia zatok, skopiowany z portala dla lekarzy (przeze mnie). Nie wiem ile czasu masz problem, ale generalnie podstawowym badaniem obrazowym jest tomografia. Jeśli jej nie masz, to jeszcze jesteś, że tak powiem daleko.
Czesc. Słuchajcie mam takie problem. Zaczeło sie od tego że w szkole koles pocisnoł mi z bara i ja mu powiedziałem zeby sie nie bujał, nastepnie on do mnie powiedział czy idziemy na sołówe,ja mu powiedziałęm Nie ma sprawy.Byłem pewny ze wygram mam 176 i 65kg wagi ten typek ma 180cm i około 69-70 wagi. Kazdy w budzie myslałem ze wygram, i dlatego [...]
to na prawdę ciężkie schorzenia. jeśli problem ma podłoże neurologiczne - zanik mięśni jako deficyt neurologiczny, a nie jako dysfunkcja narządu ruchu, to saa są mało przydatne. tak jak wspominano problem tkwi w braku stymulaji nerwowej. jeśli coś ma spowolnić czy nawet uśpić rozwój schorzenia to kluczowe znaczenie ma rehabilitacja - jak na razie [...]
[...] 55/55/50 - biorąc pod uwagę doświadczenia z poprzednich treningów zamieniłem kolejność z wioslowaniem co pozwala dać więcej czasu mięśniom rak na odpoczynek - dzięki temu problem zniknął a dziś już zauważyłem wreszcie progres w tym ćwiczeniu Wiosłowanie sztanga - 12/12/10/10 - 35/35/35/40 - ciężar adekwatny, widać mały progres Wyciskanie [...]
[...] stylu. Ja np. skupiam się na układach formalnych oraz testach siły. Na MT jedynak łokcie w twarz występują dość często, a i formuła hard contact nie zachęca, gdy masz takie problemy. K1/kickboxing nastawiony na technikę i skilla w kopniakach może być dla Ciebie najsensowniejszą opcją, zawsze możesz rezygnować ze sparingów, ale to nawet [...]
Tez mam problem ze stawami przewaznie w okresie ciezkich treningow... W tamtym roku mialem tak silne zapalenie stawow ze nie moglem jednej pompki wykonac a problemem bylo dla mnie wstanie z lozka gdzie podpieralem sie normalnie reka.Bylem u lekarza i to nie jeden raz i w sumie moge powiedziec dupa.Wkoncu pewna osoba poradzila mi DEXAMETHASON nie [...]
Pies z alergia pokarmowa = karma z innej torebki, tyle zachodu, jak agataq pisała. Większy problem dla własciciela, niz dla psa, bo nie można smakołyków dawac, albo wybrane. Generalnie to nie popieram poglądów, żeby np. wszystkie Buldogi angielskie uspic, bo zdeformowane i chorowite, na szczęście teraz trochę sedziowie kynologiczni patrzą na [...]
Sorry za odkopanie 3 letniego tematu, ale mam identyczny problem i nie wiem co wybrać... Podciągam się często na drążku z ciężarem powyżej 60 kg i mam dwa problemy- odciski, które po jakimś czasie w chvj bolą i przez nie nie mogę zacisnąć mocno chwytu, a drugi problem to dosyć śliska powierzchnia drążka na samym środku, czyli tam gdzie najbardziej [...]
Czasami mam tez taki problem ze czekam az on mnie uderzy czyli boksuje tak pasywnie!! z kontry!! caly czas staram sie boksowac agresywnie ale to potem wlasnie wychodzi na to ze jak uderzenie ida to zkulam sie i zamykam oczy!!!! moze to byc tez problem ze mam z moja reakcja jak o tym myslicie panowie ! ?
[...] około 5-5,5 kg kg (jednak wiem, że to w większości woda :( :( spadku cm nie zaobserwowałam, a wręcz przeciwnie, czasem w brzuchu bywa +1 cm :(). No i właśnie mój główny problem - strasznie "wywala" (mówiąc kolokwialnie) mi brzuch, mam wrażenie, że to chyba od ilości białka (w każdym posiłku :( lub/i od chleba razowego, rzodkiewki, [...]
Czytałam w kilku wypowiedziach o CKD, że stosunek B:T powininen być 1:1,2 lub więcej T (1:1,5 , a nawet 1:2), mnie to nie wychodzi. W takim razie czy mogę mieć nadwyżkę B nad T? JAK JUZ PISLAME WSZYELKIE STOSUNKI () NIE MAJA ZASOTSOWANIA NA TEGO TYPU DIETY - ZBYT DUZA INDYWIDULANOSC TRZYMAJ SIE ZASAD BIALKO 1,5-2,2 G/KG CIALA WW PRZEZ PIERWSZE [...]
[...] sportowcom i zalewał on często "czarny rynek" ale niestety często dochodziło do zakażenia wirusem HIV w ten sposób bo rosjanie zbytnio badaniami na czystosć dawców się nie przejmowali. przy HGH syntetycznym ten problem odpada ale osobiscie nigdy bez lekarza prowadzącego z dużym doświadczeniem na ten specyfik bym sie nie zdecydował.
[...] nie wiesz, to tak: Potrzebujesz skierowania do endokrynologa, później musisz się zapisać na wizytę no i przyjść (u mnie tak jest). Później tylko mówisz lekarzowi w czym problem. Nie wstydź się go, ani nie bój, on jest lekarzem, na pewno już miał takie przypadki, bo gino jest dosyć częste. W każdym razie iść do lekarza powinieneś i to moim [...]
Nasza Xena Mistrzynią Polski 2005 !!!
